7月29日（土）に、大分県竹田市久住町南登山口にある「日本一のマラソン練習コース」で行われた「第31回久住高原クロスカントリー大会」に竹本、平井、青木、後藤、新山、宇都宮、矢野、古川の各選手が出場しました。

結果ならびに各選手のコメントは以下のとおりです。

竹本 由佳

種目	記録	順位
女子6km	22分01秒	1位

種目

女子6km

記録

22分01秒

順位

1位

練習の一貫として出場しましたが、勝負するレースと同じ意識をもって走りました。21分台でゴールできると思いましたが、ゴールが見えたラスト100m地点から思った以上にスピードが上がらず、動きにもキレがありませんでした。最近はレースに出場していませんでしたが、現状の力も分かったので、これからまた練習を積んでいきたいと思います。

後藤 みのり

種目	記録	順位
女子6km	22分26秒	2位

種目

女子6km

記録

22分26秒

順位

2位

今回はクロスカントリーに出場させてもらいました。この場所は高校時代から練習で使用していたのでコースもわかっていました。今回は、「上りでフォーム等を崩さずにしっかり上る」という事を目的としていました。3kmコースを2周するため1周目より2周目の方がペースは落ちてしまいましたが、目的にとしていた部分に関してはしっかりと意識して取り組めたと思います。これから夏の走り込みが本格的に始まります。今回走ったクロカンコースで走り込みますが、「今回の大会に出場して良かった」と思えるように走り込みます。

宇都宮 亜未

種目	記録	順位
女子6km	22分33秒	3位

種目

女子6km

記録

22分33秒

順位

3位

初めて久住クロスカントリーに出場しました。3kmコースを2周しましたが、序盤は積極的に走り、後半は粘りながら走りました。最後まで追い込みたかったのですがしっかりと追い込むことができなかったので、詰めの甘さをなくしていけるようにしていきたいと思います。

平井 恵

種目	記録	順位
女子6km	22分42秒	4位

種目

女子6km

記録

22分42秒

順位

4位

久しぶりのクロスカントリーでした。1周目よりも2周目のペースを上げることと、下りよりも上りでペースを上げるイメージで走りましたが、スタミナと筋力不足で全く対応することができませんでした。後半の上り坂では脚が止まってしまい思うように動かず、「もっと筋力をつけないといけないな」と感じました。これから長期の合宿となるので、しっかりとスタミナをつけて秋の駅伝に繋げていきたいです。

古川 夏海

種目	記録	順位
女子6km	23分01秒	5位

種目

女子6km

記録

23分01秒

順位

5位

今回はクロスカントリーの6kmを走りました。合宿中のレースだったのですが、今の力がどのくらいか確認するつもりで走りました。設定ペースは23分で、「上りを意識して走っていこう」と言われていましたが、スタートしたらリズムが崩れ上手く登りに対応できず力不足であったこと、先輩達との力の差を感じさせられたレースになりました。登りに対応する力や積極性、我慢する場面など自分の弱い部分が出たので、これからの合宿で課題を乗り越えていきたいです。駅伝に置き換えたイメージで走れるように、日頃からの練習で意識して取り組んでいきます。

新山 美帆

種目	記録	順位
女子6km	23分31秒	6位

種目

女子6km

記録

23分31秒

順位

6位

今回のレースでは、1周11分30秒のペースを目標に走りました。ウォーミングアップでの感覚はそれほど悪くありませんでしたが、思った以上に呼吸が上がってしまいました。1周目はしっかりと流れに乗って走りたかったのですが、早い段階で呼吸が上がってしまいました。上り坂では、とにかくピッチと腕振りのリズムで押すことを心がけ、1周目は何とか目標タイム以内で走れましたが、2周目で大幅にペースを落としてしまい、「2周目のペースを落とさない」という課題もクリアできませんでした。まだ合宿が始まったばかりなので、練習以外のことにも気を配り、継続して練習を積めるようにしていきたいです。応援ありがとうございました。

青木 優子

種目	記録	順位
女子3km	10分58秒	1位

種目

女子3km

記録

10分58秒

順位

1位

久しぶりにクロスカントリーでレースに出場しました。目標としていた記録より悪く、後半の上りでの走りが課題だと感じましたが、積極的に走れたことや今の状態で最低限の走りはできたと思うので、このレースを次に繋げていきたいです。今後の合宿でしっかり走り込み状態を良くしていきます。

矢野 栞理

種目	記録	順位
女子3km	11分09秒	2位

種目

女子3km

記録

11分09秒

順位

2位

アップダウンに苦手意識があり思うように走ることができませんでしたが、良い感覚で走れるようになってきているとは思います。合宿では走り込みも始まり順調に練習を継続できているので、苦手な部分をしっかりと克服して駅伝に間に合わせたいと思います。