こんにちは！川嶋利佳です。

今回は7月27日～8月21日に久住で行われた合宿について書きます。
毎年この時期は久住で合宿をしていて、秋のシーズンのための走りこみをします。
去年はロードでの練習が多かったのですが、今年は怪我をしないように、地面が柔らかいクロカンコースやグランドが主な練習場所となりました！
練習内容は、ほとんどがペース走や集団jogで、朝は15km～20km、午後は15kmほどの距離を走りました。午前中には、グループでメディシィンボールやシャフトを使い、筋トレを行いました。

合宿での楽しみは、練習が休みの日にチームのメンバーとソフトクリームを食べに行くことでした。久住周辺はソフトクリームのお店がたくさんあって、19店舗もあるそうです！
今回の合宿では、いちごちゃんソフト、ガンジーソフト、黒大豆ソフトを食べに行ってきました！私のおすすめは「黒大豆ソフト」です！

長期合宿なので疲労がたまってきたり、練習で思うように走れず落ち込むこともありましたが、みんなで声をかけあったり、小さな楽しみを見つけながら、なんとか乗り切ることができました！

9月からはトラックレースや全日本実業団駅伝の予選会もあるので、調子を上げていけるように、みんなで頑張りたいと思います！
これからも応援よろしくお願いします！